Voglia di buttare via tutto: motivazione e benefici
Hai voglia di buttare via tutto? È del tutto normale, anzi, devi sapere che è una delle sensazioni più comuni che si possa provare.
Questa voglia improvvisa di eliminare il superfluo, spesso, nasce da un bisogno profondo di cambiamento e di liberazione. Ma cosa spinge davvero le persone a sentire questa necessità? E fa bene seguire questo impulso?
In questo articolo vedremo insieme le motivazioni che risiedono dietro questa sensazione. Naturalmente, vivere in un ambiente più ordinato dà dei vantaggi e, quindi, voglio condividere con te dei rimedi pratici, per gestire e affrontare al meglio il desiderio di sbarazzarsi di alcune cose.
Il mio lavoro non è quello di aiutare le persone a riordinare i propri armadi ma aiutarle a gestire il proprio spazio, inteso sia a livello fisico che mentale. Riordinare i propri armadi e le proprie stanze, significa intraprendere un percorso per ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana.
Motivazione
La voglia di buttare via tutto può derivare da molteplici fattori, spesso interconnessi.
Uno dei principali motivi è il sovraccarico sensoriale e mentale. Viviamo infatti in un’epoca caratterizzata da un costante flusso di informazioni e oggetti che possono facilmente sopraffarci.
I nostri spazi – fisici, mentali e digitali – sono pieni di cose che molte volte si rivelano inutili o poco significative. Ecco, quindi, che rischiano di aumentare il nostro livello di stress e ansia, che si accumulano tra gli oggetti stessi.
A un certo punto, sentiamo il bisogno di liberarcene per recuperare un senso di controllo e tranquillità.
Un altro motivo può essere la ricerca di un nuovo inizio. Buttare via oggetti superflui o legati a vecchie abitudini e relazioni può rappresentare un atto simbolico di rinascita.
È come fare pulizia non solo fisicamente, ma anche emotivamente, permettendoci di lasciare andare il passato e fare spazio per nuove esperienze e opportunità.
Infine, la voglia di buttare via tutto può essere influenzata da una crescente consapevolezza ambientale. Sempre più persone sono sensibili all’impatto che il consumo eccessivo ha sul nostro pianeta.
Ridurre gli sprechi e adottare uno stile di vita minimalista può essere visto come un modo per contribuire al benessere collettivo. Quando parlo di decluttering alle persone che guido nel loro Percorso di rinascita, suggerisco di non buttare tutto. Molte cose che per noi non sono più utili possono esserlo per altre persone.
Donare oggetti e indumenti può essere un modo utile di razionalizzare le risorse, nonché aiutare il prossimo.
Paola, una grande professionista, si è resa conto che la sua casa era piena di oggetti accumulati nel tempo che non usava mai. Tra questi vi erano molti oggetti del padre che rendevano bui e cupo il suo studio. Ma c’è di più: la facevano sentire costantemente oppressa e incapace di buttare via parte del passato.
Decise di dedicare del tempo per eliminare tutto ciò che non le serviva davvero, e il risultato fu sorprendente: una casa più ordinata e una mente più serena. Ascolta anche la testimonianza di Grazia, che ho avuto l’onore e il piacere di seguire, come Personal Clarity Coach nel loro riordino personale.
Benefici
Liberarsi del superfluo comporta numerosi benefici, sia fisici che mentali. Uno dei principali vantaggi è il miglioramento della qualità della vita.
Vivere in uno spazio ordinato e organizzato può ridurre significativamente i livelli di stress e ansia. Un ambiente pulito e privo di disordine ci permette di concentrarci meglio sulle attività quotidiane e di rilassarci più facilmente.
Inoltre, eliminare il superfluo può portare a un aumento della produttività. Quando il nostro spazio è libero da distrazioni, possiamo dedicare più tempo ed energia alle cose che contano davvero.
Questo vale sia per la casa che per l’ambiente di lavoro. Un ufficio ordinato, ad esempio, può favorire una maggiore efficienza e creatività.
Un altro importante beneficio è il miglioramento delle relazioni interpersonali. Un ambiente domestico sereno e ordinato, infatti, può contribuire a creare un’atmosfera più armoniosa, favorendo la comunicazione e la collaborazione tra i membri della famiglia. Inoltre, ospitare amici e parenti in una casa accogliente e ben organizzata può rendere le interazioni sociali più piacevoli e gratificanti.
Rimedi
Affrontare la voglia di buttare via tutto richiede un approccio equilibrato e consapevole.
Innanzitutto, è importante stabilire delle priorità. Puoi iniziare, ad esempio, identificando gli oggetti che sono davvero essenziali e quelli di cui puoi fare a meno. Un buon metodo è seguire la regola dei “tre scatoloni” in cui riporre:
- oggetti da tenere;
- donare o vendere;
- da buttare.
Un altro rimedio efficace è procedere per gradi. Invece di cercare di riordinare tutta la casa in una volta sola, concentrati su una stanza alla volta.
Questo ti permetterà di affrontare il compito in modo più gestibile e meno stressante. Ricorda che il processo di decluttering deve essere visto come un viaggio, non una destinazione.
Inoltre, cerca di coinvolgere chi ti sta vicino. Se vivi con altre persone, è fondamentale che tutti siano partecipi del processo di riordino. Questo non solo rende il compito più leggero, ma aiuta anche a mantenere l’ordine nel tempo. Spiega i benefici di vivere in un ambiente ordinato e cerca di motivare tutti a contribuire.
Chiara, una studentessa universitaria, si sentiva sopraffatta dal disordine nella sua stanza. Decise di affrontare il problema dedicando un’ora al giorno al riordino, iniziando dalla scrivania. Con il tempo, riuscì a trasformare la sua stanza in uno spazio accogliente e funzionale, migliorando notevolmente la sua concentrazione e il suo benessere.
La voglia di buttare via tutto è un segnale che non va ignorato, ma compreso e gestito. Riconoscere le motivazioni dietro questa sensazione e adottare rimedi efficaci può portare a una vita più equilibrata e soddisfacente.
Ricorda che il decluttering non è solo una questione di ordine fisico, ma anche di benessere interiore. Con un approccio consapevole e graduale, puoi affrontare un Percorso di trasformazione del tuo spazio e la tua vita, ritrovando serenità e gioia ogni giorno.
Comprendo che non sia facile fare tutto ciò da soli. Ecco perché puoi scrivermi se desideri il mio aiuto a fare il primo passo verso il tuo riordino interiore.
